四川在线眉山讯（刘树军 记者 樊邦平）3月18日，眉山市彭山区文明办与彭山区社会治安志愿者协会，举办疫情防控心理自护技能培训班，该区20余名奋战在疫情防控一线的医务人员、志愿者、交通工作人员、村社区干部和网格员等20余人接受培训，旨在让奋战在疫情防控第一线的工作人员缓解压力，放松心态，更好地开展接下来的各项工作，完成好各项新的工作任务。

培训班由国家二级心理咨询师、彭山区鹏利小学教师刘晓燕主讲。培训中，刘晓燕针对一些实际问题，围绕参加工作人员如何自我照顾，保持好个人状态?面对民众情绪的宣泄自己该如何应对?如何处理好上级的安排及受助者不理解的状态?因忙于工作疏于与家人沟通和孩子的管理而产生了内疚该怎么办?工作结束后，心情受影响一直无法平静该怎么办等十余个问题，从如何转移注意力到看到问题的两面性等，用深入浅出，理论联系实际的方法，讲解和示范了缓解压力的技能与解决问题的方法。

同时，还现场接受了参加培训人员的相关问题咨询，单独为个别人员进行了心理辅导等。

“以前，我的心里一直都有紧张的感觉，经过听老师讲课和老师的单独开导，我的心里现在已经很放松了。”彭山区人民医院护士刘姝君表示，“及时对我们参加疫情防控的工作人员，进行疫情防控心理自护技能培训，这种方法真的很好。”

当天的培训，既有知识性，又有特别的针对性，让接受培训的每一个人都深受启发，受益匪浅，纷纷表示，一定要放下身上的包袱，缓解自己的压力，放松自己的心态，为迎接新的工作，完成好新的工作任务，认真做好充分准备。